"Escrever com o coração é transmitir o que DEUS quer nos dizer. Ser poeta é estar conectado com o universo e ficar junto das estrelas."(Zizi)

sábado, 29 de setembro de 2012

UMA INFORMAÇÃO ÚTIL!

  SABEDORIA DA NOSSA QUERIDA MADRE TERESA DE CALCUTÁ:


"NÃO ME AME PELA BELEZA, POIS UM DIA ELA ACABA. NÃO AME POR ADMIRAÇÃO, POIS UM DIA VOCÊ SE DECEPCIONA. AME APENAS, POIS O TEMPO NUNCA PODE ACABAR COM UM AMOR SEM EXPLICAÇÃO."


MADRE TERESA DE CALCUTÁ. 




Meus amigos, eu achei muito importante esta informação sobre medicamentos, pois muitas pessoas ainda se atrapalham com genéricos e similares.

Um medicamento genéricoé um medicamento com a mesma substância ativa, forma farmacêutica e dosagem e com a mesma indicação que o medicamento original, de marca. E principalmente, são intercambiáveis em relação ao medicamento de referência, ou seja, a troca pelo genérico é possível.
É mais barato porque os fabricantes de genéricos, ao produzirem medicamentos após ter terminado o período de proteção de patente dos originais, não precisam investir em pesquisas e refazer os estudos clínicos que dão cobertura aos efeitos colaterais, que são os custos inerentes à investigação e descoberta de novos medicamentos, visto que estes estudos já foram realizados para a aprovação do medicamento pela indústria que primeiramente obtinha a patente. Assim, podem vender medicamentos genéricos com a mesma qualidade do original que detinha a patente a um preço mais baixo.

Medicamento similar é o medicamento autorizado a ser produzido após prazo da patente de fabricação do medicamento de referência ou inovador ter vencido, com o mesmo princípio ativo, concentração, forma farmacêutica, via de administração (injetável, oral, tópico etc.), posologia e indicação terapêutica do medicamento de referência registrado na Agência Nacional de Vigilância Sanitária no Brasil ou órgão de federal responsável pela vigilância sanitária. Medicamentos similares são representados através de sua própria marca comercial, diferente dos medicamentos genéricos que são representados pelo princípio ativo. No Brasil esta classe de medicamentos é líder de mercado com 65% do total das vendas.



Basta digitar o nome do remédio desejado no site abaixo, e você terá também o genéricos e os similares de todas as marcas com os respectivos preços em todo oTerritório Nacional.

Comotudo que é bom não é divulgado, peço-lhes que divulguem aos seus parentes e conhecidos.

Façam bom uso amigos de Zizi...


http://www.consultaremedios.com.br



Fonte:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Medicamento_ge%C3%A9rico
http://pt.wikipedia.org/wiki/Medicamento_similar


 - ZIZI -


terça-feira, 25 de setembro de 2012

ELEIÇÃO!

Aproveitando o tema eleição, fiz este poema focada em outro sentido! 
Agora vamos falar de algo gostoso, prazeiroso que é o AMOR!!!


Não vamos deixar as oportunidades que nos dão prazer e alegria AMIGOS DE ZIZI...

Fiquem em paz, só paz...


- ZIZI -
Recanto das Letras  
Código do texto: T4010138


sábado, 22 de setembro de 2012

INFORMAÇOES IMPORTANTES!




"As coisas que queremos e parecem impossíveis só podem conseguidas com uma teimosia pacífica." *Mahatma Gandhi*  




 Meus queridos amigos, farei posts de textos e poemas nas terças-feiras e nos sábados utilidades públicas e variedades!
Espero que gostem...







ABAIXO INFORMAÇÕES IMPORTANTES QUE DEVEM SER DIVULGADAS:

1) Quem quiser tirar uma cópia da certidão de nascimento, ou de casamento, não precisa mais ir até um cartório, pegar senha e esperar um tempão na fila.
O cartório eletrônico, já está no ar! Nele você resolve essas (e outras) burocracias, 24 horas por dia, on-line. Cópias de certidões de óbitos, imóveis,
e protestos também podem ser solicitados pela internet.
Para pagar é preciso imprimir um boleto bancário.
Depois, o documento chega por Sedex.




Passe para todo mundo, que este é um serviço da maior importância.



.2) AUXÍLIO À LISTA
Telefone 102... não!
Agora é: 08002800102
Vejam só como não somos avisados das coisas que realmente são importantes...
NA CONSULTA AO 102, PAGAMOS R$ 1,20 PELO SERVIÇO.
SÓ QUE A TELEFÔNICA NÃO AVISA QUE EXISTE UM SERVIÇO VERDADEIRAMENTE GRATUITO.
Não custa divulgar para mais gente ficar sabendo.


3) Importante: Documentos roubados - BO dá gratuidade
- Lei 3.051/98 - VOCÊ SABIA???

Acho que grande parte da população não sabe, que a Lei 3.051/98 nos dá o
direito de, em caso de roubo ou furto (mediante a apresentação do Boletim de
Ocorrência), gratuidade na emissão da 2ª via de tais documentos
como:
Habilitação (R$ 42,97);
Identidade (R$ 32, 65);
Licenciamento Anual de Veículo (R$ 34,11).

Para conseguir a gratuidade, basta levar uma cópia (não precisa ser autenticada)
do Boletim de Ocorrência e o original ao Detran p/ Habilitação
e Licenciamento e outra cópia à um posto do IFP.

 

4 - MULTA DE TRANSITO : essa você não sabia!
No caso de multa por infração leve ou média, se você não foi multado pelo mesmo motivo nos últimos 12 meses, não precisa pagar multa. É só ir ao DETRAN e pedir o formulário para converter a infração em advertência com base no Art. 267 do CTB. Levar Xerox da carteira de motorista e a notificação da multa.. Em 30 dias você recebe pelo correio a advertência por escrito. Perde os pontos, mas não paga nada.
Código de Trânsito Brasileiro
Art. 267 - Poderá ser imposta a penalidade de advertência por escrito à infração de natureza leve ou média, passível de ser punida com multa, não sendo reincidente o infrator, na mesma infração, nos últimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuário do infrator, entender esta providência como mais educativa.



DIVULGUEM PARA O MAIOR NÚMERO DE PESSOAS POSSÍVEL. VAMOS ACABAR COM A INDÚSTRIA DA MULTA!!!!



Que o DIVINO MESTRE nos cubra com seu manto sagrado amigos de Zizi.


- ZIZI - 


terça-feira, 18 de setembro de 2012

ELEITORES ABRAM OS OLHOS!


"Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito curta para ser insignificante". CHARLES CHAPLIN. 




Temos em nossas mãos uma tremenda responsabilidade de escolher os nossos governantes. Sempre reclamamos que eles não fazem nada! Tudo bem, realmente a situação está muito complicada mesmo. Mas o que fazemos para mudar este quadro? Será que vocês lembram em quais políticos votaram na última eleição? Eu lembro porque anotei e coloquei dentro do meu título de eleitor. Legal não é? Se o político que votei não correspondeu às minhas expectativas, então será banido da minha próxima lista. Vamos prestar atenção neste detalhe e esclarecer a todos que estão ao nosso redor.
Agora eu vou soltar uma notícia que é uma bomba! FOI APROVADA A LEI DA FICHA LIMPA!Vou colocar aqui para vocês esta matéria importantíssima e espero que façam bom proveito.


 DIVULGUEM O SITE!!!!
O CERCO FECHANDO SOBRE NOSSAS "EXCELÊNCIAS".... 

VEJAM QUE INTERESSANTE A TRANSPARÊNCIA CHEGANDO...
Para quem ainda não vomita quando vê falar de políticos e eleições saneadoras no Brasil.... Excelências "agora político sujo está acabado". Segue endereço de um portal criado para termos acesso a todos os dados dos parlamentares em exercício (inclusive passagens pela justiça). Basta clicar na cidade ou estado e fazer a busca. Se buscarem sem digitar nada, aparece uma lista com todos os políticos da zona escolhida:
http://www.excelencias.org.br
Façam bom uso e COMPARTILHEM esta ferramenta, que é muito importante. É um ano de eleições e podemos fazer a diferença.


Eu peço a DEUSque desta vez nós consigamos votar bem!

Fiquem com o DIVINO MESTRE amigos de Zizi... 


- ZIZI -
Código do texto: T4010067


sábado, 15 de setembro de 2012

OSTEOPOROSE!!!


 PALAVRAS DE THOMAS EDISON:

"Nossa maior fraqueza é a desistência. O caminho mais certeiro para o sucesso é sempre tentar apenas uma vez mais." [Thomas A. Edison]


Fantasma predileto de quem defende a adição de hormônios na menopausa, a osteoporose tem sido enquadrada como doença - mas não é.

Faz parte do envelhecimento.É uma condição, um estado dos ossos, que com a idade avançada podem ir descalcificando e se tornar porosos, frágeis e quebradiços, especialmente na coluna vertebral, nas costelas e na bacia.
Afeta 25% das mulheres ocidentais com mais de 60 anos e apenas 8% dos homens. Nosso esqueleto está sempre sendo remodelado pela perda de 300 a 700 mg de cálcio por dia.
Repor esse cálcio através da alimentação ou de suplementos é fácil, fazer os ossos assimilarem é que são elas.
A assimilação depende de vários fatores, entre eles sol, vitamina D, exercícios, fósforo, magnésio e estrogênio.
Por isso a situação da mulher cuja massa óssea já não é muito densa pode se tornar problemática após a menopausa, já que haverá muito menos estrogênio em circulação.
Mas atribuir a osteoporose exclusivamente à falta de estrogênio é muito simplismo.
Estudo recente envolvendo uma série de amostras de densidade óssea de mulheres de 20 a 88 anos mostrou que 50% da massa óssea são perdidos antes da menopausa.

E por que se perde cálcio?

Por miríades de razões da vidinha cotidiana: ansiedade, depressão, stress, falta de exercício, diarréia, disfunção na tireóide, excessos de proteína, gordura, sal, açúcar, fibras suplementares e ácido oxálico na comida,deficiência de ácido hidroclorídrico, ingestão habitual de álcool e cafeína, uso de antiácidos, tetraciclina, heparina, laxativos, diuréticos, anticonvulsivantes, aspirina e cortisona.
O consumo de refrigerantes, carnes conservadas, queijos fortes, molhos industrializados, pães e massas de farinha branca também atrapalha, já que nos faz absorver muito fósforo, mineral que inibe a absorção do cálcio se estiver em maior proporção.
A lactose (açúcar lácteo) tem um papel decisivo na assimilação do cálcio do leite.
Pessoas alérgicas ou cujo organismo não digere a lactose aproveitarão pouco cálcio, ainda que seu consumo de leite e laticínios seja grande.
Na osteoporose, tudo depende de duas coisas: a densidade óssea inicial e a velocidade com que se vai perdendo o cálcio.
Ambas podem ser modificadas pelo estilo de vida.
Na verdade, uma mulher com alto risco de osteoporose faria bem em adotar uma alimentação mais vegetariana: perderia muito menos cálcio.
É o caso das mulheres orientais, cuja taxa de osteoporose é baixíssima apesar do pequeno consumo de cálcio.
Mas quando passam a comer uma dieta americanizada, muito rica em proteína, sua eliminação de cálcio pela urina aumenta, porque o organismo gasta muito cálcio para processar a proteína.
E isso não tem nada a ver com redução de estrogênio. 


Ébano & marfim:

Mulheres negras têm uma densidade óssea inicial 25 a 30% maior que as brancas, ou seja, não precisam se preocupar tanto.
A candidata mais forte à osteoporose é a mulher branca que tem ossos pequenos,
fuma, bebe álcool ou descende de europeus do norte, especialmente se alguma mulher da família teve
osteoporose. Se você quer saber a quantas andam seus ossinhos, procure fazer uma densitometria óssea.
Isso se vê através de uma radiografia simples e com dose de radiação mais baixa que uma radiografia dentária.
Nos Estados Unidos qualquer dentista presta este serviço à sua saúde; aqui, por enquanto, você ainda tem que ir atrás de clínicas ortopédicas e serviços especiais.
O MAPA DA MINA:

Mexa-se 


ATIVIDADE FÍSICA!!!

Atividade física é a chave para conservar a densidade óssea. Pessoas de 50, 60 e 70 anos que se exercitam têm 30% mais densidade óssea que as sedentárias.
Se você não usa, os ossos se atrofiam.
Mas devem ser exercícios que estimulem o alongamento dos músculos, como andar, correr, dançar, andar de bicicleta.
Nadar não conta, porque a água não oferece resistência que os músculos e ossos possam enfrentar.
Tome sol para garantir a vitamina D.
Ela é sintetizada na pele quando tomamos sol e possibilita a absorção de cálcio nos intestinos.
Meia hora de exposição por dia, com o mínimo de roupa ou sem ela, é suficiente para as pessoas de pele clarinha; as mais morenas precisam duas ou três vezes mais tempo.
Gema de ovo e fígado de galinha são boas fontes de vitamina D.
Cuidado com os suplementos, que podem ser tóxicos, especialmente acima de 25 mg por dia.
Muito melhor tomar sol neste vastíssimo país tropical...




CUIDE DE SUAS GLÂNDULAS!!!

Tireóide, adrenais, ovários e pâncreas funcionando bem: este equilíbrio é essencial para o seu balanço de cálcio.
Não fume.
Entre mulheres de condições semelhantes, as que fumam têm menos densidade óssea que as não fumantes.
Como a ansiedade está ligada a um gasto maior de cálcio, e também ao hábito de fumar, pode ser que você mate três coelhos de uma cajadada só - livrando-se da ansiedade, do cigarro e da osteoporose.
Cuidado com o excesso de proteína
A dieta muito proteica aumenta a perda de cálcio pela urina, especialmente se for proteína animal, que tem maior volume de certos ácidos cujo efeito é retirar cálcio dos ossos.

No interior do Japão, velhinhas que nunca consumiram mais de 300 mg diários de cálcio têm muito menos osteoporose que as norte-americanas, que consomem 800 mg de cálcio por dia.
Mas as japonesas comem apenas 30 g de proteína por dia, enquanto as americanas comem 80g ou mais. 


Varie as fontes de cálcio:

Não precisa depender do leite: agrião, folhas de batata-doce, caruru/bredo, melado, espinafre, folhas de nabo, couve-chinesa, todos eles são boas fontes de cálcio se você comer em porções generosas.
Se quiser garantir mais ainda a presença de cálcio na comida, use o pó da casca de ovo - seque ao sol, ou torre no forno; bata no liquidificador ou moa no pilão até obter um pó fininho; guarde num vidro.
Use uma colherinha de café por dia, na sopa, no feijão ou no mingau, deixando antes de molho num pouquinho de vinagre ou limão para desmanchar a estrutura microscópica que prende o cálcio.
Uma casca de ovo contém 2.400 mg de cálcio, um copo de leite 290 mg, uma xícara de agrião cozido 300 mg.
Evite refrigerantes.
O nível de fósforo no organismo tem que ser um pouco menor que o de cálcio para haver uma boa absorção.
Os refrigerantes usam muito fósforo em suas fórmulas - em cada copo de coca-cola há 116 mg - e uma pessoa que toma refrigerantes regularmente acaba se expondo aos riscos de perda óssea e hiperparatireoidismo. 


CONTROLE SAL, AÇÚCAR E FIBRAS!!!

O alto consumo de sal faz perder cálcio na urina, o consumo de açúcar também - só que, no caso do açúcar, a ação é indireta: ele provoca a eliminação de cobre, que faz falta para a mineralização dos ossos.
Farelo de trigo ou biscoitos de fibras podem impedir a absorção de cálcio, principalmente se a pessoa consumir basicamente farinhas e grãos refinados, como farinha de trigo branca, pão branco, macarrão branco, arroz branco.
A pessoa que usa grãos integrais não tem esse problema, a não ser que coma um excesso de fibras adicionais.
Olho nos minerais e na Vitamina C.
A ingestão adequada de cálcio, fósforo, magnésio, manganês, zinco e cobre pode ser decisiva para a sua saúde óssea; se for o caso, peça à sua médica a indicação de suplementos.
O magnésio ativa a vitamina D e permite que o cálcio forme cristais nos ossos.
Tem sido usado em doses de 500 mg diários.
O boro reduz a excreção de cálcio e magnésio pela urina e tem uma ação positiva sobre o estradiol-17-beta, que é a forma de estrogênio mais ativa no sangue.
Para obtê-lo você pode aumentar o consumo de alguns alimentos ricos em boro: brotos de alfafa, repolho, alface, ervilhas, subprodutos fermentados da soja, maçã,
tâmara, ameixa preta, uva-passa, amêndoas, amendoins.
A vitamina C é fundamental para a síntese do colágeno, tecido conjuntivo dos ossos.
Tem sido usada a dosagem de 2 g diários.


Suplementos de cálcio?

Não confie... porque eles podem simplesmente não funcionar.
O sistema mais sofisticado do organismo é o que cuida da absorção de cálcio.
Ele modula a secreção de hormônios, secreção de muco, utilização de nutrientes, eliminação de resíduo celular,contração muscular, secreção ácida do estômago, resposta inflamatória, cura de lesões.
A quantidade necessária a cada momento depende de um conjunto de circunstâncias.
Se você tomar suplementos de cálcio nas refeições corre o risco de não aproveitar o cálcio e ainda inibir a absorção de ferro, manganês e zinco, elementos-traço essenciais à saúde.
O Dr. Jeffrey Bland diz que os suplementos dão uma falsa sensação de segurança às pessoas - elas acham que é uma resposta fácil para a dificílima questão de como conduzir a vida. "Sou contra essa mentalidade band-aid", resmunga.
Capítulo integral do livro Só Para Mulheres, de Sonia Hirsch
Veja também:http://www.unioeste.br/projetos/unisol/projeto/c_fisioterapia/osteroporose.htm 


 
 Desculpem se o post ficou enorme, mas achei importante informar!
CUIDEM DA SAÚDE AMIGOS DE ZIZI !!!


- ZIZI -



terça-feira, 11 de setembro de 2012

SOFRIMENTO!


PALAVRAS DO NOSSO QUERIDO CHARLES CHAPLIN!!!


Quando me amei de
verdade, desisti de
ficar revivendo o
passado, e de me
preocupar com o
Futuro. Agora, me
mantenho no
presente, que é
onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia
de cada vez Isso é...
"Plenitude"

-Charles Chaplin-




EU FIZ ESTE POEMA FOCADA NAS DIFICULDADES DO NOSSO COTIDIANO!
MAS VAMOS QUE VAMOS AMIGOS DE ZIZI... 

PAZ SEMPRE!!!


- ZIZI - 
Recanto das Letras  
Código do texto: T4008571



quinta-feira, 6 de setembro de 2012

A VERDADE SOBRE A ACTÍVIA!






Meus amigos,estou fazendo a postagem hoje e não sábado, pois viajarei no próximo fim de semana.


"Sou abraços, sorrisos, ânimo, bom humor, sarcasmo, preguiça e sono. Música alta e silêncio. Serei o que você quiser, mas só quando eu quiser. Não me limito, não sou cruel comigo. Serei sempre apego pelo que vale a pena e desapego pelo que não quer valer. Suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contato. Ou toca ou não toca." (Clarice Lispector)



Leiam, reflitam  e tirem as suas conclusões:
 
Mensagem Original:

Ocultar ->>A verdade sobre o ActÍvia.
Afinal, o que é ActÍvia?
O que são os bacilos DanRegularis?
"Bifidobacterium animalis é uma bactéria anaeróbica gram-positiva encontrada nos intestinos de animais de grande porte, inclusive humanos."
Qual seria então a fonte para se obter o famoso DanRegularis?
NÃO, você não está enganado. São as FEZES HUMANAS., SIM, SIM E SIM!
Mas o absurdo não para aí.

"Muitas empresas têm tentado registrar subespécies específicas como uma técnica de marketing,renomeando estas subespécies com rótulos pseudo-científicos."
A Danone (Dannon) protocolou como marca registrada a cepa DN 173.010, e comercializa o organismo nomeando-o de:
Bifidus Digestum (Reino Unido),
Bifidus Regularis (EUA e México),
Bifidubacterium Lactis ou B.L. Regularis (Canadá),
DanRegularis (Brasil) e Bifidus Artiregularis
(Argentina, Áustria, Bulgária, Chile, Alemanha, Itália, Irlanda, Romênia, Rússia e Espanha).
Cientificamente, o nome correto desta cepa é Bifidobacterium animalis subsp. animalis, strain DN-173.010.
O motivo pelo qual a bebida láctea ActÍvia ajuda na digestão é o simples fato de que a bactéria adicionada pela Danone pertence a uma cepa mais irritante para a mucosa intestinal, que ao entrar em contato trata de expelir o mais rapidamente possível o material fecal.

Sejamos honestos. É saudável, a longo prazo, acostumar o sistema digestivo (ou mais modernamente, sistema digestório) humano a somente funcionar pela introdução de um material irritante/estimulante? Isso não seria viciar o organismo? Não seria mais coerente consumir mais fibras e menos pão branco, o verdadeiro culpado pelos problemas intestinais?
Alimento probiótico, eles dizem... Até quando vamos ser ingênuos (ou seria mais correto otários) de acreditar cegamente em propagandas e em campanhas de marketing??
A bebida láctea contendo Bifidobacterium animalis sp vem sendo comercializada pela Danone pelo mundo afora desde 1990, mas somente no Brasil tiveram a cara-de-pau de colocar o nome da marca Danone (DanRegularis) no nome científico registrado.

Mas, sinceramente, prefira as verduras ao leite de cocô doce.

EM OUTRAS PALAVRAS, A TAL DE BEBIDA LÁCTEA TEM FEZES MESMO!!!!!!

Marília C. Duarte
(Nutricionista)
São Paulo - SP 


Fonte:



Eu gostaria muito que me ajudassem a divulgar em nossa Blogosfera, a campanha para que sejam retiradas as letrinhas e números dos comentários.
Realmente estão dificultando demais a nossa interação.


FAÇA PARTE DESTA CORRENTE!
NÃO SABE COMO RETIRAR A
VERIFICAÇÃO DE PALAVRAS?


clique no link e aprenda!
http://listadedivulgacaoblogueirasunidas.blogspot.com.br/p/dicas-para-facilitar-nosso-trabalho.html 



Desejo a todos um excelente feriadão e um fim de semana abençoado.

Fiquem com DEUS!

Beijinhos na alma de cada um... 


- ZIZI -